以「哀傷的意義建構」聞名的美國哀傷心理學者Robert Neimeyer，在今年針對因為Covid-19而喪親的族群，發表了一個新的評估量表，稱之為「疫情哀傷量表」（Pandemic Grief Scale, PGS），最近熱騰騰地在《#死亡研究》（Death Studies）期刊刊登出來。
Neimeyer與Lee，在2020年11月3日到5日（對，你沒看錯，只用了3天），以線上量表收集了831份有效問卷，統計分析證實了短短5題的「疫情哀傷量表」具有足夠的信效度。
研究團隊相當佛心地將這五題題目公開在期刊文章中，並且標註歡迎大家使用在臨床評估以及研究中，只要在使用時，正確引用他們的原著文章，不需向他們正式申請許可就可以印製使用。
量表原文請見圖。
我將《疫情哀傷量表（PGS）》的5個題目，翻譯如後：
在過去2個星期，因為你在疫情期間所遭遇到的失落或喪親，你有多常經驗到以下這些想法、感覺，或是行為？
我希望可以死去，好跟我那個過世的親人朋友在一起
因為經歷這個失落，我對於自己生活裡的角色感到困惑，我以前認識的那個自己好像消失不見了
因為這個失落，好像什麼都不再重要了
我發現我很難回憶起跟那個過世的人曾共渡的正向時光
我相信一旦過世的那個人不再在我身邊，生活就變得沒有意義、空虛，或是無以為繼
《疫情哀傷量表（PGS）》是一個以症狀頻率自評的四點量表（0~3分），評估最近兩個禮拜，自己的想法與感受出現的頻率，0分為「完全沒有」，1分是「有幾天」，2分是「超過一半的日子」，3分是「幾乎每天」。
這五題加總後，會有一個總分，你得到幾分呢？
以七分為切截點，大於或等於七分者，就表示在疫情期間，你若面臨重大失落或是親人過世，到現在，你仍哀傷適應狀況不佳，可能需要額外的協助。
歡迎留言告訴我，你自我評量這五題之後，有什麼心得或感受？
你認為這樣的量表，可以使用在哪些場合或是時機呢？
參考文獻：
Lee, S. A., & Neimeyer, R. A. (2022). Pandemic Grief Scale: A screening tool for dysfunctional grief due to a COVID-19 loss. Death Studies, 46(1), 14-24.
