第四問:人家說睹物思情,你贊成把伴侶的東西都留著嗎?
答:整理遺物,對於活著的人來說,其實是很煎熬的事情,因為每件東西都有滿滿的回憶,割捨或丟棄,好像也是在割捨心中對她的記憶。所以日韓有「遺物整理師」的行業。
把過世的人的東西都留著,可能是表示自己還難以接受她已經不再回來的事實,覺得「她還會回來,所以我要幫她保存好」;但馬上全都丟了或搬家,眼不見為淨,也是一種逃避的心態,代表不願意去面對心中的傷痛。
以哀傷心理學來說,學者Worden提出哀傷適應的四個任務:
(1)接受失落的事實;
(2)經驗悲傷失落的痛苦;
(3)重新適應一個逝者不存在的新環境;
(4)將對逝者的情感重新投注在未來的生活上。
整體遺物的同時,雖然會感到哀傷痛苦,但也是在這痛苦中去接受事實、體驗痛苦、尋找死亡與分離的意義…,繼而會逐漸適應「她已經不在了」「我要為我們的家庭多努力些什麼」,然後重新找到自己的人生定位,甚至可以活得更好、更有智慧